Khasiat daun salad

salam u0ls semua ....tadi sye trbaca lah blog ttg salad ...n lanjutan dengan itu ( cewah ayat aku nie )...sejak2 nie yaha aku selalu lah masak sayur mayur yang berkaitan dengan sayur salad...nak gak lah tahu pe lah faedah makan salad nie....rupenyer boleh tahan lah dia pyer khasiat dia ...korang nak tahu ker...???? kalu nak tahu bacalah lah nie...

Tahu tak yang ia kaya dengan kalsium, magnesium, potasium, fosforus, sodium, vitamin A dan C, zat besi dan zink. Gabungan kandungan di atas menjadikannya sebagai sejenis kompaun iaitu Lactucarium.

Selain daripada itu, ia mampu tenangkan diri anda, menghilangkan keresahan serta melapangkan fikiran.

Kandungan air yang bayak trkandung didalam boleh digunakan sebagai menghilangkan dahaga serta melancarkan sistem pernafasan ( kalu dahaga kunyah lah salad bnyak2 hehehehe )

Satu lagi, daun salad juga boleh dimakan sebagai penawar bagi anda yang masalah gangguan tidur (insomnia).


Kesimpulannya, daun salad bukan sekadar sesuai untuk anda sedang berdiet saja. Tapi ia lebih banyak kebaikan daripada yang anda sangkakan.

So jangan pandang sebelah mata sahaja ....banyak faedahnyer kita x tahu....